Trào lưu mới của giới trẻ

Giới trẻ | 06:22 Thứ Tư ngày 30/05/2018
(HNM) - Từ tập luyện bền bỉ đến sử dụng thảo dược đắt tiền, xu hướng chăm sóc sức khỏe của giới trẻ Việt ở đô thị hiện đã khác xưa. Chứng kiến các bạn trẻ rủ nhau mua đông trùng hạ thảo hay hồng hoa Tây Tạng, sâm, tổ yến cùng những phương pháp tập luyện từ bơi, nhảy zumba, múa cột đến thiền, yoga... mới thấy nhiều người có ý thức bảo vệ sức khỏe ngay từ khi ở lứa tuổi đôi mươi. Trào lưu sống khỏe và đẹp hiện nay của họ mang rất nhiều điều mới...

Một lớp học yoga do huấn luyện viên người nước ngoài hướng dẫn.

Từ tập luyện hằng ngày...

Trước đây, tập thể dục được coi như "độc quyền" của những người từ lứa tuổi trung niên trở lên, nhưng giờ nó đã trở thành món ăn tinh thần hằng ngày của nhiều bạn trẻ. Không chỉ ở những người có vấn đề về ngoại hình, cân nặng mà tập gym, nhảy zumba, hay tập yoga đã trở thành một thói quen, một phong cách sống của giới trẻ Việt thế hệ mới. Dạo một vòng qua những trung tâm thể dục lớn ở Hà Nội có thể dễ dàng nhận thấy khá nhiều hội viên lứa tuổi từ dưới 20 đến dưới 30. Từ những môn đơn giản như chạy máy, đẩy tạ... các bạn trẻ còn tập gym với huấn luyện viên, tham gia các lớp nhảy hiện đại hay yoga. Nhiều người coi phòng tập như điểm đến quen thuộc hằng ngày, xem việc tập luyện như một sở thích.

Trong vai một hội viên, tôi cũng lân la vào các lớp đạp xe, múa bụng (belly dance) hay tập yoga... Những bộ môn này hấp dẫn giới trẻ bởi khá sôi động. Dưới sự dẫn dắt của huấn luyện viên, trong một không gian âm nhạc vui nhộn, zumba hay belly dance luôn mang lại cảm giác mới mẻ cho người tập. Một số bạn trẻ còn chọn tập gym với huấn luyện viên, không chỉ vì có thân hình “quá khổ” mà đây cũng là lựa chọn của cả những bạn có vóc dáng chuẩn. Với những bài tập từ chạy, leo núi, ném bóng, đẩy tạ... tập gym với huấn luyện viên luôn thay đổi từng ngày, vừa để cơ thể thích nghi, vừa giúp người tập không nhàm chán.

Yoga là môn học đa số các bạn trẻ tham gia dù trong suy nghĩ của nhiều người, bộ môn này có lẽ chỉ dành cho người trung niên hay lớn tuổi, vì theo cách hiểu thông thường, yoga chỉ là luyện thở, tập những động tác đơn giản và quá nhiều bài tập tĩnh. Tham gia thực hành yoga ở một phòng tập khá lớn trên phố Hai Bà Trưng, nhìn xung quanh có vài chục bạn trẻ đã khiến tôi rất ngạc nhiên. Với khoảng 30 chỗ ngồi trong lớp thì đã có đến 14-15 người có độ tuổi từ 30 trở xuống. Không riêng ở lớp học này, nhiều câu lạc bộ khác cũng có sự góp mặt của rất nhiều người trẻ tuổi. Lân la hỏi một bạn có tên là Minh Phương, 18 tuổi, nhà ở phố Xã Đàn, tôi được biết, Phương tập yoga được hơn một năm. Ban đầu, Phương đi theo mẹ vì tò mò, nhưng càng tập càng ham. Phương cũng khẳng định sẽ tiếp tục tham gia môn tập này trong thời gian tới.

Bước sang tuổi 30, bạn Việt Hà (Tây Hồ, Hà Nội) cũng là hội viên khá tích cực của yoga. Không chỉ với mục đích luyện tập để có cơ thể khỏe mạnh, nhiều người đến với bộ môn này vì đam mê những động tác khó. Mỗi lần tập thành công một tư thế, Việt Hà cảm thấy như mình vừa chinh phục một việc khó. Yoga cũng là một môn thể thao tìm kiếm khả năng của chính mình, mỗi ngày thêm một chút cố gắng để vượt lên giới hạn của bản thân. Niềm vui có thể chỉ đơn giản như vậy, nhưng với mỗi bạn trẻ, đó cũng là mục đích để tập luyện.

Theo Master Akki - Quản lý Yoga của California ở Hà Nội: "Các bạn trẻ của Việt Nam đến với yoga mục đích đầu tiên là muốn có cơ thể đẹp, dẻo dai hơn. Hơn nữa, các bài tập thực hành trong yoga khá đa dạng, từ những kỹ thuật truyền thống, cơ bản đến các bài tập yoga với dây, phản nghiêng, gậy hay bóng, tạo nên sự hấp dẫn của môn tập này. Yoga cũng giúp người tập giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, giảm stress..."

... Đến săn lùng thảo dược quý

Với giới trẻ hôm nay, ngoài việc dành thời gian mỗi ngày cho việc lăn lộn trên sàn tập, nhiều bạn trẻ còn săn lùng những loại thực phẩm đắt tiền để chăm sóc sức khỏe cho bản thân. Tìm hiểu trên mạng xã hội Facebook xem giới trẻ ăn gì, chơi gì cũng thấy nhiều khác biệt so với những thế hệ trước. Chả thế mà những thứ được gọi là quá xa xỉ như hồng hoa Tây Tạng hay đông trùng hạ thảo, nhân sâm... đều được tìm mua. Giá của hồng hoa được bán theo gram, lên tới vài trăm nghìn đồng/gram. Còn với đông trùng hạ thảo, mức giá “ngất ngưởng” hơn hẳn, từ vài chục triệu đồng đến cả trăm triệu đồng.

Tham khảo một cửa hàng có tên là Phúc Nguyên Đường (phố Trần Quốc Toản, Hà Nội), tôi được chị Ngô Thùy Trang, chủ cửa hàng cho biết, những thực phẩm đắt đỏ này đang là mốt của một bộ phận giới trẻ, bởi ngoài những thông tin họ đọc được trên các phương tiện truyền thông, việc truyền tai nhau những ưu điểm của các loại thực phẩm này cũng gây tác động không nhỏ đến tâm lý của họ. Nhiều bạn đã gọi điện, gửi tin nhắn trên Facebook để hỏi về tác dụng của những thực phẩm trên.

Chị Trang cho biết, đa số các bạn trẻ quan tâm đến những thực phẩm "quý tộc" này vì nghe nói có tác dụng như làm đẹp da, chống lão hóa... Chẳng hạn như đông trùng hạ thảo có tác dụng giảm ho, ngăn ngừa ức chế tế bào ung thư, tăng khả năng miễn dịch, hỗ trợ thanh lọc chất độc trong cơ thể, giảm cholesterol trong máu, phòng bệnh gan thận, hỗ trợ hệ tiêu hóa phát triển khỏe mạnh, chống lão hóa, ngăn ngừa oxy hóa từ bên trong. Hay như hồng hoa Tây Tạng, một trong những thảo dược có giá đắt đỏ nhất có thành phần chứa vitamin A, ka li, sắt, kẽm, axit folic, chất chống oxy hóa... nên có tác dụng giảm nếp nhăn, xóa mờ tàn nhang, giúp da sáng hồng, bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do có thể gây lão hóa sớm.

Thói quen của giới trẻ đã thay đổi nhiều theo xu thế của xã hội mới. Bên cạnh việc miệt mài học hành hay sau mỗi ngày lao động mệt nhọc, họ vẫn không quên làm mới mình bằng những giây phút thư giãn, luyện tập thể dục để sống khỏe, sống đẹp hơn mỗi ngày...
Thanh Nga
Từ khoá
Bình luận
Gõ tiếng Việt có dấu, tối thiểu 15 chữ
Thông báo