Chỉ số tia cực tím ở các thành phố có nguy cơ gây hại từ cao đến rất cao

Thời điểm xuất hiện chỉ số tia cực tím cực đại thường xảy ra từ 10-13h. 

Chỉ số tia cực tím từ 2.5-5.4 có nguy cơ gây hại trung bình, từ 5.5-7.4 có nguy cơ gây hại cao, từ 7.5 -10.4 có nguy cơ gây hại rất cao, từ 10.5 trở lên là đặc biệt cao.

Cụ thể, thành phố Hà Nội là 9.0; Hải Phòng 9.5; thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) 9.5; thành phố Huế (Thừa Thiên - Huế) 7.3; Đà Nẵng 8.6; thành phố Hội An (Quảng Nam) 8.9; thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) 8.7; thành phố Hồ Chí Minh 7.0; Cần Thơ 9.3; thành phố Cà Mau (Cà Mau) là 9.6. 

Từ ngày 6 đến 8-6, chỉ số tia cực tím tại Hà Nội lần lượt là 9, 4, 5; Hải Phòng là 10, 9, 8; thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) là 10, 8, 9; thành phố Huế (Thừa Thiên - Huế) là 7, 9, 7; Đà Nẵng là 9, 9, 9; thành phố Hội An (Quảng Nam) là 9, 9, 9; thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) là 8, 8, 8; thành phố Hồ Chí Minh là 9, 8, 7; Cần Thơ là 8, 6, 7; thành phố Cà Mau (Cà Mau) là 6, 4, 7.   

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, để phòng tránh tác hại của tia cực tím, người dân cần mặc quần áo bảo hộ, bao gồm các loại áo có khả năng chống nắng như áo dài tay, áo khoác có cổ, quần dài, mũ rộng vành để che mặt, cổ và tai. Người dân nên đeo kính râm bảo vệ mắt, lựa chọn chất liệu tròng kính có khả năng chống nắng. Cùng với đó, mọi người nên bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.